„Nach der Stunde habe ich das Gefühl wieder besser auf meinen Gesäßhöckern zu sitzen.“
Möchten Sie Ihren Mitarbeitern
etwas Gutes tun?
Ich biete Yogastunden- die auch durchaus „nur“ eine halbe Stunde bis 45 Minuten lang sein können – in Firmen an.
Ziel ist dort definitiv nicht, fortgeschrittene Yogaposen einzunehmen, sondern
- wieder simple gesunde Haltungs- und Bewegungsmuster, wie z. B. Schultern neben dem Körper (nicht davor!) aufzubauen und zu stärken,
- dem „Computer“ und Meeting-Alltag zu entkommen und der damit verbundenen Körperhaltung entgegen zu wirken
- ein gesundes Körperbewusstsein zu fördern und zu entwickeln,
- den Bewegungsspielraum der Gelenke zu erhalten
- und auch durchaus mal kurz aus dem Arbeitsalltag herauszutreten, und zu entspannen.
Meeting auf der Matte
Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen gehören zu den häufigst genannten Büroleiden. Oft stecken stressbedingte Verspannungen sowie Fehlhatungen dahinter, die regelmäßig Konzentrationsprobleme und Nervosität mit sich führen.
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Yoga dient der Entspannung
Gerne komme ich zu einer Probestunde zu Ihnen in die Firma.
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