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„Ich komme gerne ins Yoga, weil ich mich hier verstanden fühle ohne mich erklären zu müssen. Hier darf ich einfach sein und das tut mir gut.“

YOGA Gruppenstunden


Ich unterrichte schon seit sehr langer Zeit Gruppenstunden (1,5 Stunden), in den Stilrichtungen Vinyasa und Anusara Yoga (dort habe ich den Anusara Inspired Status). Die Gruppenstunden sind in der Regel 1,5 Stunden lang – außer sie sind anders gekennzeichnet

In folgenden Studios unterrichte ich:

Studio 52, Bonn, Lennéstr. 52:
Mittwoch 20:15 Vinyasa Yoga
Donnerstag, 07:30, (1 Std.) Yoga & Meditation / Ausrichtung auf den Tag
Donnerstag, 18:45, (1 ¾ Std.) Anusara Yoga II
Donnerstag 20:45, Basis Yoga
Freitag, 07:00, (75 Min.) Frühaufsteher / Anusara Yoga
Samstag (alle 2 Wochen), Vinyasa alle Level, 10:30

Butterfly Yoga, Bonn, Rittershausstr. 15:
(in unregelmäßigen Abständen- bitte Kursplan prüfen)
Sonntag, 11:00, Vinyasa Level 1-2

Butterfly & Friends, Noeggerathstr. 13, Bonn:
Mittwoch, (1 Std.) , 17:15, Vinyasa 1-2
Freitag, 09:30, Meditation & Yoga / Anusara Yoga

Was kannst du von mir in den Gruppenstunden erwarten: 

jede Stunde ist etwas anders- ich vertiefe gerne Asana Klassen (z. B. Rückbeugen) und/ oder baue auch (ganz im Stil von Anusara Yoga) philosophische Themen  in meine Stunden ein. 

Du kannst auch durchaus erwarten, dass jede Stunde ein bisschen anders ist, und ich gleichzeitig so unterrichte, dass du möglichst immer den einen oder anderen „Aha-Moment“ hast. Das kann sein, dass du deinen Körper und seine Fähigkeiten besser wahrnimmst, oder durch die Verfeinerung in einer Pose Schmerzen vermeiden kannst oder die Ausrichtung in einer Pose besser verstehst und…und…und….

Friendly Yoga

Yoga verbindet Freude mit Freunden. Für manche Menschen wird die Matte zum Freund - andere freuen sich auf den Yoga-Lehrer oder die Lehrerin, die Kursteilnehmer, die Entspannung oder die Bewegung. Andere wollen einfach nur mal "Aus dem Haus kommen". Egal was Ihr Antrieb ist:
Ich freu mich auf Sie!

Rauf auf die Matte!

Klicken Sie ruhig auf den Kursplan oder kontaktieren Sie mich persönlich. Zusammen werden wir bestimmt den richtigen Kurs für Sie finden.

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